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고혈압 정상수치 기준 및 관리 방법 완벽 가이드 침묵의 살인자로 불리는 고혈압은 초기 자각 증상이 거의 없어 정기적인 수치 확인이 필수적입니다. 2026년 기준 대한고혈압학회 가이드라인에 맞춘 명확한 기준을 숙지하고 올바른 생활 습관을 들이는 것이 중요해요. 혈압을 방치할 경우 뇌졸중이나 심근경색 등 치명적인 심혈관 질환으로 이어질 수 있으므로 오늘 바로…